März
13
Bunter Reis Topf
Zutaten (2 Pers.)
2
Karotten
2 TL Öl
500 ml Gemüsebrühe (alternativ: Fleischbrühe)
200 g Erbsen
10 Kirschtomaten
80 g Reis, gekocht
4 EL Basilikumblätter (alternativ: Estragon Blätter)
Zubereitung:
Geputzte und gewürfelte Karotten im
Öl andünsten. Mit heißer Brühe auffüllen. Erbsen (aus der Dose oder TK) und die
Kirschtomaten darin erhitzen. Den Reis zu fügen und mit aufwärmen. Alles
abschmecken. Gewiegte Basilikum- oder Estragon Blättern darüber streuen.
pro Portion: 330 kcal